Ben jij klaar om je lichaam en geest te optimaliseren met de wereldberoemde Wim Hof Methode? Tijdens deze exclusieve training ga je onder begeleiding van een gecertificeerde WHM-instructeur aan de slag met de drie pijlers van deze krachtige methode:
Gerichte ademhalingstechnieken
Blootstelling aan kou (optioneel ijsbad)
Mindset & focus
Wat kun je verwachten?
In een kleinschalige groep (max. 15 deelnemers) ontdek je hoe je door middel van zuurstofregulatie en kou je weerstand kunt verhogen, energieker kunt voelen en beter kunt omgaan met stress. De training bestaat uit:
Introductie in de Wim Hof Methode – Begrijp de wetenschap achter ademhaling en kou.
Ademhalingssessie – Ervaar de kracht van bewuste ademhaling.
IJsbad (optioneel) – Stel jezelf bloot aan kou en ervaar de mentale en fysieke voordelen.
Reflectie & persoonlijke begeleiding – Stel je vragen en krijg feedback op maat.
Wat levert het je op?
Verbeterde weerstand – Een sterker immuunsysteem.
Meer energie gedurende de dag – Voel je fitter en vitaler.
Betere stressbestendigheid – Beter omgaan met spanning en uitdagingen.
Verbeterde slaapkwaliteit – Dieper en rustiger slapen.
Doe mee en ontdek je innerlijke kracht! Of je nu je prestaties wilt verbeteren, ziektesymptomen wilt verlichten of gewoon nieuwsgierig bent, deze training biedt voor iedereen waardevolle inzichten.
Dit zijn de data:
Mijn naam is René Valk (1972), geboren en getogen in Alkmaar en vanaf 1998 woon ik in de gemeente Langedijk. Daar woon ik naar alle tevredenheid met mijn vriendin en twee dochters.
Als ze op de lagere school vroegen wat wil je later worden, dan zei ik altijd…”vuilnisman”. Dat leek mij fantastisch, achter die grote wagen hangen en lekker bezig zijn.
Mijn droom is uitgekomen! Vele jaren heb ik dat gedaan als vakantiebaantje en het was alles wat ik er van had verwacht. Naarmate je ouder wordt stel je je doelen bij. Toen ben ik in de bouw beland waar ik een prachtige kantoorbaan uitoefende. Van daar uit samen met collega’s een eigen bedrijf gestart en dat groeide in hoog tempo door tot een marktleider op het gebied van composieten in de bouw.
Bel ons: 072 509 2773
Mail ons: info@djus.nl
Of kom langs in Schoorl:
Laguna Beach
Strand Camperduin
Bel ons: 072 509 2773
Mail ons: info@djus.nl
Of kom langs in Schoorl:
Laguna Beach
Strand Camperduin
copyright 2025 de Jongens uit Schoorl
BRANDING & DESIGN by J.Laan